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Todo fim de ano é a mesma história: a gente abusa da comida (e da bebida) nas confraternizações, amigos-ocultos e festas de família e jura que a partir de 01 de janeiro começa a dieta. Só que lá pelo dia 05 a resolução de ano novo já ficou no passado, né?
Então, que tal começar 2014 com um super incentivo para cuidar da alimentação e ainda voltar com corpo e mente renovados? É só agendar uma temporada no Sha Wellness Clinic, um hotel em Villa de Altea, Espanha, às margens do mar Mediterrâneo.
A proposta do lugar é cuidar do bem-estar de seus hóspedes através de alimentação macrobiótica, atividades como ioga, tai-chi e acupuntura, e tratamentos como hidroterapia, reflexologia e massagens especiais. Tudo isso em um projeto arquitetônico impressionante, recortado por piscinas, cascatas e muitas áreas para relaxar e curtir a bela vista do mar e das montanhas.
Vamos ao spa: a lista de tratamentos é longa, mas não dá pra voltar sem experimentar uma das opções de hidroterapia, que vai desde piscinas terapêuticas até um banho sensorial. Há também opções de atividades feitas com acompanhamento de um fisioterapeuta, ótimas para reduzir o nível de stress e retardar o processo de envelhecimento. Antes ou depois do mergulho, vale muito a pena fazer uma massagem. Pode ser um shiatsu, uma com pedras quentes, uma drenagem ou ainda uma anticelulite. Termine o dia com a terapia do oxigênio e relaxe profundamente.
Outras atividades que merecem sua atenção durante a temporada no Sha são a terapia com florais de Bach, sessões de ioga, pilates ou meditação, e o tratamento rejuvenescedor Indiba, feito com radiofrequência.
Depois de ver tantos bons resultados no corpo e na mente, não tem como não cumprir aquela resolução de ano novo!